1. Дисменорея деген эмне?
Дисменорея аялдардын этек кир мезгилинде ичтин ылдый жагында же белинде жана айланасында сезген ооруну билдирет, ал ошондой эле lumbosacral аймакка чейин жайылышы мүмкүн. Оор учурларда, жүрөк айлануу, кусуу, муздак тердөө, муздак кол жана буттар, ал тургай, эс-учун жоготуп, күнүмдүк жашоого жана жумушка олуттуу таасир этүүчү симптомдор менен коштолушу мүмкүн. Азыркы учурда, дисменорея эки түргө бөлүнөт: баштапкы жана экинчилик. Негизги дисменорея репродуктивдүү органдардын айкын аномалиялары жок пайда болот жана көбүнчө функционалдуу дисменорея деп аталат. Ал турмушка чыга элек же төрөй элек өспүрүм кыздарда көбүрөөк кездешет. Дисменореянын бул түрү, адатта, жеңилдетилген же кадимки төрөттөн кийин жок болушу мүмкүн. Экинчи жагынан, экинчи дисменорея, биринчи кезекте, жыныстык органдарга таасир этүүчү органикалык оорулар менен шартталган. Бул жалпы гинекологиялык оору болуп саналат, 33,19% ды түзөт.
2.симптомдору:
2.1.Биринчи дисменорея көбүнчө өспүрүм куракта кездешет жана адатта этек кир келгенден кийин 1-2 жыл ичинде пайда болот. Негизги симптом - ичтин ылдыйкы бөлүгүнүн оорушу, ал үзгүлтүксүз этек кир циклине дал келет. Экинчи дисменореянын симптомдору баштапкы дисменореяга окшош, бирок эндометриоз менен шартталганда, ал көбүнчө бара-бара начарлайт.
2.2. Оору көбүнчө этек кир келгенден кийин, кээде 12 саат мурун башталат, эң күчтүү оору этек кирдин биринчи күнү пайда болот. Бул оору 2-3 күнгө созулуп, акырындык менен басаңдашы мүмкүн. Ал көбүнчө спазмодический катары сүрөттөлөт жана көбүнчө ич булчуңдарынын чыңалуусу же ребound оорусу менен коштолбойт.
2.3. Башка мүмкүн болгон симптомдор арасында жүрөк айлануу, кусуу, диарея, баш айлануу, чарчоо, ал эми оор учурларда кубаруу жана муздак тер чыгышы мүмкүн.
2.4. Гинекологиялык текшерүүлөр эч кандай нормадан башкача жыйынтыктарды көрсөтпөйт.
2.5. Менструация учурунда ичтин ылдый жагынын оорушу жана гинекологиялык текшерүүнүн терс жыйынтыгы боюнча клиникалык диагноз коюуга болот.
Дисменореянын оордугуна жараша үч даражага бөлүнөт:
*Жеңил: этек кир учурунда же алдында жана андан кийин ичтин ылдый жагында бир аз ооруйт, белдин оорушу менен коштолот. Бирок, адам дагы эле жалпысынан ыңгайсыз сезилбестен күнүмдүк иштерди аткара алат. Кээде ооруну басаңдатуучу дарылар керек болушу мүмкүн.
*Орто: Этек кир келгенге чейин жана андан кийин ичтин ылдый жагында белдин оорушу, жүрөк айлануу жана кусуу, ошондой эле буту-колдун муздашы менен бирге орточо деңгээлде ооруйт. Ооруну басаңдатуу үчүн чараларды көрүү бул дискомфорттан убактылуу арылууну камсыздай алат.
*Катуу: Этек кир келгенге чейин жана кийин ичтин ылдый жагында катуу ооруп, тынч отурууга болбойт. Бул жумушка, окууга жана күнүмдүк жашоого олуттуу таасирин тийгизет; ошондуктан төшөктө эс алуу зарыл болуп калат. Мындан тышкары, кубаруу, муздак тер***ге сыяктуу белгилер пайда болушу мүмкүн. Ооруну басаңдатуу чаралары эске алынып жаткан аракеттерге карабастан; алар олуттуу жецилдетууну камсыз кылбайт.
3. Физиотерапия
Көптөгөн клиникалык изилдөөлөр дисменореяны дарылоодо TENSтин олуттуу таасирин көрсөттү:
Негизги дисменорея - бул, негизинен, жаш аялдарга таасир эткен өнөкөт ден-соолук абалы. Transcutaneous электрдик нерв стимулдаштыруу (TENS) баштапкы дисменореяда ооруну басаңдатуунун натыйжалуу ыкмасы катары сунушталган. TENS – инвазивдүү эмес, арзан, портативдик ыкма, минималдуу тобокелдиктери жана бир нече каршы көрсөтмөсү бар. Зарыл болгон учурда, күнүмдүк иш-чаралар учурунда күн сайын өзүн-өзү башкарууга болот. Бир нече изилдөөлөр ооруну азайтуу, анальгетиктерди колдонууну азайтуу жана баштапкы дисменорея менен ооруган бейтаптардын жашоо сапатын жакшыртууда TENSтин натыйжалуулугун изилдеген. Бул изилдөөлөрдүн методологиялык сапаты жана терапиялык валидациясы боюнча кээ бир чектөөлөр бар. Бирок, бардык мурунку изилдөөлөрдө кездешкен баштапкы дисменореядагы TENSтин жалпы оң таасири анын потенциалдуу маанисин көрсөттү. Бул серептөө мурда жарыяланган изилдөөлөрдүн негизинде негизги дисменорея симптомдорун дарылоо үчүн TENS параметрлери боюнча клиникалык сунуштарды берет.
Электротерапия каражаттары менен дисменореяны кантип дарылоо керек?
Атайын колдонуу ыкмасы төмөнкүдөй (TENS режими):
①Токтун туура көлөмүн аныктаңыз: TENS электротерапия аппаратынын учурдагы күчүн сиз канчалык ооруп жатканыңызга жана сизге эмне ыңгайлуу сезип жатканына жараша тууралаңыз. Жалпысынан алганда, аз интенсивдүүлүктөн баштап, жагымдуу сезимди сезгенге чейин акырындык менен жогорулатыңыз.
②Электроддорду жайгаштыруу: TENS электродунун тактарын оорутуп жаткан жерге же анын жанына койгула. Дисменорея оорусу үчүн аларды ичтин ылдый жагындагы ооруган жерге коюуга болот. Электроддук төшөктөрдү териңизге бекем бекитиңиз.
③Туура режимди жана жыштыкты тандаңыз: TENS электр терапиясынын аппараттарында, адатта, тандоо үчүн ар кандай режимдер жана жыштыктар бар. Дисменореяга келгенде, ооруну басаңдатуу үчүн оптималдуу жыштык 100 Гц, сиз үзгүлтүксүз же импульстук стимуляцияга бара аласыз. Жөн гана сизге ыңгайлуу болгон режимди жана жыштыкты тандаңыз, андыктан сиз мүмкүн болгон эң жакшы ооруну басаңдата аласыз.
④Убакыт жана жыштык: Сизге эмне ылайыктуу экенине жараша, TENS электротерапиясынын ар бир сессиясы адатта 15-30 мүнөткө созулушу керек жана аны күнүнө 1-3 жолу колдонуу сунушталат. Сиздин дене жооп катары, акырындык менен керек болсо, колдонуу жыштыгын жана узактыгын тууралоо үчүн тартынба.
⑤Башка дарылоо ыкмалары менен айкалыштыруу: Дисменореяны максималдуу жеңилдетүү үчүн, TENS терапиясын башка дарылоо ыкмалары менен айкалыштырсаңыз, натыйжалуураак болушу мүмкүн. Мисалы, жылуулук компресстерин колдонуп көрүңүз, ичти жумшак сунуу же релаксация көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз, жада калса массаж алыңыз – алардын баары ынтымакта иштей алат!
TENS режимин тандап, андан соң электроддорду ичтин ылдыйкы бөлүгүнө, киндиктен 3 дюйм төмөн алдыңкы орто сызыктын эки тарабына бекитиңиз.
Посттун убактысы: 2024-жылдын 16-январына чейин
