Моюн оорусу

моюн оорусу деген эмне?

Мойнун оорушу алардын жашоосунун кайсы бир учурда көптөгөн чоңдорго таасир эткен жалпы маселе болуп саналат, ал моюнду жана ийинди камтышы же колун ылдый нурлантат.Ооруну ар кандай болушу мүмкүн, колдун токко урунганына окшош.Колдун уйкусу же булчуң алсыздыгы сыяктуу кээ бир симптомдор моюндун оорушунун себебин аныктоого жардам берет.

Симптомдору

Моюн оорусунун белгилери жатын моюнчасынын спондилозуна окшош, жергиликтүү оору, ыңгайсыздык жана моюндун кыймылынын чектелгендиги менен мүнөздөлөт.Бейтаптар көбүнчө баштын туура абалын билбегендигине даттанышат жана эртең менен чарчоо, начар поза же муздак стимулдардын таасиринен улам күчөгөн симптомдорду сезишет.Алгачкы этаптарда баш менен моюндун, ийиндин жана белдин оорушу, мойнуна эркин тийүүнү же кыймылдатууну кыйындаткан маал-маалы менен катуу эпизоддор болушу мүмкүн.Моюн булчуңдары да спазмы жана назиктигин көрсөтүшү мүмкүн.Мойнунда, ийиндеринде жана үстүнкү белде оору көбүнчө курч фазадан кийин пайда болот.Бейтаптар мойнунда чарчоо сезилип, китеп окуу же сыналгы көрүү сыяктуу иштер менен алектенүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушат.Кээ бир адамдар ойгонгондо кысылуу же каттуу сезим менен бирге башы ооруп же желке оорусун сезиши мүмкүн.

Диагностика

Рентген сүрөттөрүартрит же сыныктарды көрсөтөт, бирок алар жүлүн, булчуңдар, нервдер же дисктер менен байланышкан маселелерди аныктай албайт.

MRI же КТ сканерлеригрыжа дисктерин же сөөк, булчуң, кыртыш, тарамыш, нерв, байламта жана кан тамырлар менен байланышкан көйгөйлөрдү ачып бере турган сүрөттөрдү жаратат.

Кан тесттериинфекция же башка абал ооруну жаратып жатканын аныктоого жардам берет.

Нерв изилдөөлөрүмисалы, электромиография (ЭМГ) нерв импульстарын жана булчуң жоопторун өлчөө, чуркусу дисктерден же жүлүн стенозунан келип чыккан нервдерге басымды ырастоо үчүн.

Электротерапия каражаттары менен моюн оорусун кантип дарыласа болот?

Жеңил жана орточо моюн оорусунун кеңири таралган түрлөрү, адатта, эки-үч жуманын ичинде өзүн-өзү тейлөөгө жакшы жооп берет.Эгер оору улана берсе, биздин TENS продуктулары ооруңуздан арылууга жардам берет:

Transcutanous электрдик нерв стимулдаштыруу (TENS).Терапевт териге электроддорду ооруткан жердин жанына коёт.Булар ооруну басаңдатууга жардам бере турган кичинекей электрдик импульстарды берет.

Моюн ооруганда эки электродду моюндун ылдыйкы арткы жагына капталдарына (ооруган жер) коюңуз.Кээ бирөөлөр үчүн эки же андан көп электродду плечолордун үстүнө же жанына коюу жакшыраак иштеши мүмкүн.Электроддорду башына жакын койбоону эске алыңыз.TENS мээнин денеге электрдик импульстарды жөнөтүүсүнө тоскоол болушу мүмкүн экенин унутпаңыз.

конкреттүү колдонуу ыкмасы төмөнкүдөй（TENS режими）:

①Токтун туура көлөмүн аныктаңыз: TENS электротерапия аппаратынын учурдагы күчүн сиз канчалык ооруп жатканыңызга жана сизге эмне ыңгайлуу сезип жатканына жараша тууралаңыз.Жалпысынан алганда, аз интенсивдүүлүктөн баштап, жагымдуу сезимди сезгенге чейин акырындык менен жогорулатыңыз.

②Электроддорду жайгаштыруу: TENS электродунун тактарын оорутуп жаткан жерге же анын жанына койгула.Моюн ооруганда, аларды моюнуңуздагы булчуңдарга же түздөн-түз ооруган жерине койсоңуз болот.Электроддук төшөктөрдү териңизге бекем бекитиңиз.

③Туура режимди жана жыштыкты тандаңыз: TENS электротерапия аппараттарында, адатта, тандоо үчүн ар кандай режимдер жана жыштыктар бар.Моюндун оорушу жөнүндө сөз болгондо, сиз үзгүлтүксүз же импульстук стимулга бара аласыз.Жөн гана сизге ыңгайлуу болгон режимди жана жыштыкты тандаңыз, андыктан сиз мүмкүн болгон эң жакшы ооруну басаңдата аласыз.

④Убакыт жана жыштык: Сизге эмне ылайыктуу экенине жараша, TENS электротерапиясынын ар бир сессиясы адатта 15-30 мүнөткө созулушу керек жана аны күнүнө 1-3 жолу колдонуу сунушталат.Сиздин дене жооп катары, акырындык менен керек болсо, колдонуу жыштыгын жана узактыгын тууралоо үчүн тартынба.

⑤Башка дарылоо ыкмалары менен айкалыштыруу: чындап эле моюн оорусун басаңдатуу үчүн, TENS терапиясын башка дарылоо ыкмалары менен айкалыштырсаңыз, натыйжалуураак болушу мүмкүн.Мисалы, жылуулук компресстерин колдонуп көрүңүз, моюнду жумшак сунуу же релаксация көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз, жада калса массаж алыңыз – алардын баары ынтымакта иштей алат!